ПохудениеБлог о фитнесе, бодибилдинге и спортивном питании


  • фитнес девушка

    Фитнес – это не занятия в зале, а образ жизни. Он сочетает режим дня, активные тренировки и правильное питание для достижения и поддержки хорошего уровня физической формы: снижения веса, улучшения силовых показателей.

    Фитнес-подготовка может быть различной: от растяжек и статических упражнений до активных силовых тренировок. Но поскольку спорт – это всегда нагрузки, необходимо включить в программу формирования красивого тела несколько препаратов для фитнеса.

    Читать далее →

  • формула мелатонинаМелатонин – это гормон, который отвечает за регуляцию биоритмов, продолжительность и качество сна. Он вырабатывается гипофизом в ночное время суток и имеет положительное воздействие на организм:

    Читать далее →

  • сжигатель жиров левокарнитин

    Л-карнитин (левокарнитин, l-carnitine, эль-карнитин) – это кислота, которая синтезируется в печени и почках из аминокислот лизина и метионина, а накапливается и хранится в мышечных волокнах. Она переносит жирные кислоты в клетки и запускает процесс расщепления жиров с выделением энергии.

    Читать далее →

  • Идея похудания все еще владеет умами. Человечество борется с лишними килограммами, и каждый новый известный факт – преимущество в неравной битве. В конечном итоге, для похудения нужно, чтобы расход калорий превышал их поступление. Ряд источников предлагает практиковать периодическое голодание как панацею от лишнего веса. Так ли это?

    Читать далее →

  • Вы стремитесь избавиться от лишних килограммов и обрести отличную фигуру? Тогда вам наверняка доводилось слышать о том, что зеленый чай помогает избавиться от жировых отложений. Так ли это на самом деле?

    Читать далее →

  • Многие хотели бы получить волшебную таблетку, которая бы раз и навсегда избавила их от целлюлитных отложений и подарила идеальную фигуру. Однако такое невозможно. Если вы хотите сбросить лишний вес, вам необходимо полюбить интенсивные тренировки и пересмотреть свое питание. Впрочем, есть некоторые добавки, которые смогут вам помочь.

    Читать далее →

  • Конъюгированная линолевая кислота, или, сокращенно, CLA (русск. КЛК) поможет вам набрать мышечный вес, избавиться от жировых отложений, стать более сильным и выносливым. Сейчас ее активно изучают, потому что кислота показала себя как натуральное вещество, которое помогает быстро сжечь жир и похудеть. Мы расскажем о действии кислоты, эффекте, дозировке и пользе.

    Читать далее →