Упражнения для мышцБлог о фитнесе, бодибилдинге и спортивном питании


  • Учеными установлено, что оксид азота способствует поддержанию высокого анаболического фона. По этой причине атлетам следует повышать уровень этого вещества в организме. Узнайте, для чего необходим ОКСИД АЗОТА в бодибилдинге.

    Читать далее →

  • Чаще всего выдох осуществляют в точке так называемого наибольшего сопротивления, а вдох при средней или даже низкой нагрузке. Но вдох должен быть сделан именно при минимальной нагрузке, а при средней дыхание не должно быть ограничено вообще ничем. Но в мире существуют методики, при которых вдох делается при наибольшей нагрузке, а выдох, напротив – при наименьшей.

    Читать далее →

  • Еще с далеких времен мужская шея считается некой визитной карточкой спортсмена. Многие борцы и просто парни «в теле» обладают толстой и достаточно крепкой шеей. Именно она считается показателем силы и стойкости, поэтому эту часть тела спортсмены всегда старались выделить и уделяли ей гораздо больше внимания, нежели сейчас.

    Читать далее →